连云港室外滑雪——让您玩了还想玩。霞波滑雪场一、如何帅气的转弯 对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的di一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧： 1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。 2、转弯时，室外滑雪除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。 3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。 总结八字口诀：压左转右；压右转左。 二、摔倒也是讲技巧的 滑雪时要会摔自己，从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤： 1、室外滑雪往左后或右后方坐下； 2、jue对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面； 3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了； 4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。 三、在哪里摔倒就在哪里站起来 摔倒后自己站起来： 1、臀部在上方，雪板在下方； 2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度； 3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来； 4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。 四、像企鹅一样调个头 如何站在山坡上调头： 1、利用八字刹车技术在半坡站住； 2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。

　　滑雪姿势-要领 1.站姿：将全身重心都集中于脚心，使自己身体与地面垂直。如果是斜面场地，就让自己身体前倾，与地面垂直。初学者往往因为害怕摔倒而不敢前倾，采用后仰的姿势，这样是不正确的，会导致无法控制滑雪板而发生伤害事故 2.滑行：开始滑行时，首先要注意自己持杖的手腕姿势，可以模拟一下，类似将一个直径约为自己身高一半的球体抱于胸前的动作。接着将两腿自然弯曲，降低重心，采用介于坐姿与站姿中间的姿势，沿缓坡下滑。随着坡度的变化，逐步将腰部下沉，进一步降低重心，以维持姿势的稳定性及对器具的控制力。初学者常犯的弊病在于习惯性直立，不能自然地弯曲膝盖及使用腰部力量，那就无法起到减震的作用，也很难控制动作及重心。 3.转向：在转向时，将较多的重心移至外侧的脚部，如右转时，将重心主要放置在左脚。无论是向左或向右转向，两脚必须着地，这对于初学者来说，一开始会较难适应，需要通过反复不断的练习后，成为一种下意识的熟练行为。 4.停止：错板停止：用脚部力量使左右滑雪板的顶部靠近，将后部打开呈“八字形”，或将滑雪板转向，室外滑雪使其与下降坡度的方向垂直并呈“二字形”，以上方式都是对滑雪板进行错位，使之受到雪的阻力，减速直至停止；其中，对速度进行微调时可采用“八字法”，要进行急停则采用“二字法”。 5.转向停止：在前行过程中不断转向，直至使前进方向转为登坡方向，即可减速至停止。如果下滑时，觉得速度太快，可以进行小角度转向，减缓下滑速度。 6.摔倒停止：此举只能用在万不得已的情况下，用身体与积雪进行大面积摩擦，阻止滑行的趋势，以避免遭受更大的伤害。

　　伊芦山景区霞波滑雪场开业啦！度过了春暖花开严寒酷暑秋高气爽终于迎来了新雪季！又要去滑雪啦！胖乎乎的身形，室外滑雪穿着色彩鲜艳的滑雪服，一边疯狂前进，一边玩弄姿势，驰骋在皑皑白雪中，那也是十分炫酷！伊芦山景区滑雪场2018——2019，雪季即将到来，室外滑雪你们准备好了吗？

　　伊芦山霞波滑雪场位于江苏省连云港市灌云县伊芦山旅游区内。滑雪场面积10余万平方米，内设2条国际滑雪道，魔毯以及各种雪地游乐设施。建设有近几千平米的雪具大厅、日游客容纳量过万人，设有高、中、低端餐饮接待区，并设有自助餐饮区、热饮服务区、商超区等配套设施。以游客服务为根本、满足游客zui大需求，伊芦山霞波滑雪场期待您的光临！

　　▼再看看滑雪服是怎么选的： 防水：衣服粘上雪在所难免，它们很快融化后若渗入衣服，那就相当的难受了，也便没了心情和温度接着滑。一般滑雪服上都标有防水指数，当然是越高越好啦。 防风：当你从山坡上飞驰而下，风也随着速度直线增加，若是不抗风，透心凉那是一定的了。 透气：这个和防风一点不冲突！运动就难免出汗，室外滑雪透气效果不好，内搭就很有可能湿透，冷还是小事儿，室外滑雪若是汗液在衣服里结成水珠，再冻成冰珠，那就真的要“歇菜”了。 颜色：不要选一身白！不要选一身白！不要选一身白！（重要的事情说三遍，浅色也尽量避免） 细节：这就是不同于冲锋衣的特点啦。滑雪服要有和滑雪裤相衔接的防雪裙，有效防风保暖；袖子上有口袋，可以放滑雪卡，刷起来方便很多；可拆卸的保暖内层，便于清洗；掖下散热拉链，热的时候可以含蓄的降降温。